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教你早上清肠除口臭 口气太清新

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不少朋友早上起来会觉得嘴巴不是很清爽，口气比一天中的任何时候都要重 。可不要小看口臭，它对人际关系伤害可太大了 。那么如何去除口臭呢，下面教你早上清肠除口臭方法，一起看看吧 。
1、绿茶叶，苦丁茶，金银花，生石膏，芦根，金银花，竹叶，麦冬，连翘等中药材 。
解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热，因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证，可服用一些降火中药剂：例如竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗 。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转 。
2、降内火的第三个方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭 。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类 。
3、对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝点生姜水还能预防空调病 。
4、蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消清肠去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效 。
5、饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭 。
口臭的五大原因
1、不吃早餐
很多女性为了减肥，忽略了早餐的重要性，不吃早餐不仅起不到减肥的作用，同时还会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损 。同时，饮食不规律也是导致口臭的一个原因 。所以想要改变口臭，就需要改变自己的饮食习惯 。
2、咀嚼次数少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生 。
因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了 。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加 。
3、舌苔
我们有时候会通过镜子看到自己舌头上长有白色苔一样东西，那就是舌苔了 。舌苔的数量越多，越是容易引起口臭的问题 。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁 。
4、错误的刷牙方式
牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭 。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间 。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法 。
5、内脏疾病
人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生 。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法 。那么就让我们试着去检查一下内脏是否存在疾病的征兆呢？

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