因为出汗时汗孔开泄 ， 犹如开窗;汗出湿衣 ， 通过蒸发 ， 传导散热 ， 寒气直逼体内 。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要 。衣着适时 ， 以温暖无汗为度;汗出后及时更衣 。或平素背后垫一条小毛巾 ， 及时更换 。睡眠时 ， 时时关注宝宝的被子 ， 不被踢去 。用家长的辛劳换来宝宝的健康 。
二、临睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶会发生胃、食道返流 ， 返流的酸腐残奶 ， 会刺激咽、鼻咽部 ， 发生刺激性炎症 ， 诱发本病及上呼吸道炎症 。
甚至鼻腔中也留有残奶 ， 加剧本病的炎症 。显然 ， 现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导 。睡前至少1～2小时饮奶较宜 。母乳喂养的宝宝 ， 哺乳后拍背 ， 听到嗳气后方可平卧入睡 。
三、锻炼
1、耐寒训练：冷水洗脸 ， 水温作适当调节 ， 循序、有度 。在保暖的前提下增加户外活动 ， 呼吸冷空气 ， 可提高呼吸道抗寒能力 。
2、运动：小宝宝作被动体操 ， 大宝宝可以多散步 ， 活动关节肌肉 ， 促进血液循环、增强抗病能力 。
过敏性鼻炎的日常护理
1、避免接触过敏原 。如花粉、动物皮屑等等 。可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦 ， 增强体制 。
2、忌食寒凉生冷等刺激性食物 。慎食鱼、虾、蟹类等海产食物 ， 平时注意多吃补益肺气的食物 ， 例如小白菜和胡萝卜等等 。
3、采用正确的擦鼻方法 ， 动作不要过于粗暴 。此外还要注意的是不要吸烟 ， 要保持环境卫生 ， 并尽量避免出入空气污浊的地方 。
【鼻炎秘方 生活妙招治鼻炎】结语：通过上述的讲解 ， 大家应该知道了好多关于治鼻炎的方法了吧 。治鼻炎还是需要用科学的方法才行的 ， 不能盲目选择单一的方法 ， 得找到适合自己得方法才行的 。在治疗鼻炎的同时还要注意如何预防的 ， 都是相当关键的 ， 大家一定要仔细对待才行 。
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