5.荔枝
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，可充分补充肝病患者本身易缺乏的元素，所以春季养肝护肝易多食用荔枝 。
6.红枣
维生素含量较高，可补血养肝，有“天然维生素丸”的美誉 。国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上 。所以春季可多食用大枣以养肝护肝 。
7.桂圆
有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，是珍贵的滋养强化剂，所以春季易多食用桂圆以调补肝脾、养肝护肝 。
养肝的食物
8.西红柿
性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素 。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可 。
9.黄瓜
性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质 。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治 。
10.大蒜
属百合科植物，性辛、温，味辣 。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用 。
11.豆腐
豆腐中含蛋白质，脂肪、糖、及多种维生素及微量元素，营养丰富，并且豆腐中含有的是水溶性蛋白质物质，有极高的消化吸收率，是肝病患者食用的佳品 。
12.包菜
包括圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效 。
13.蘑菇
包括菜蘑、口蘑、香菇等 。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等，属于真菌类食物，能提高免疫力，并含丰富的营养物质等，有调节免疫、抗肿瘤的作用，且蘑菇中含有的晒元素，可预防肝癌、防治肝病，所以肝病病人宜常食用蘑菇 。
14.胡萝卜
富含维生素A(胡萝卜素)，可以提高肝病患者维生素A的水平;富有营养，健胃消食，对间接防备癌变的发生具有较好作用 。需要提醒的是：酒与胡萝卜同食是很危险的，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病 。
15.芹菜
富含维生C和叶绿素的酸味食品，有助于增强身体抵抗力，具有清热养肝的作用，使身体保持酸碱平衡等功效 。
结语：小编为大家推荐的一些春季养肝的秘方大家都学会了吗？大家在春季的时候一定要试试这些秘方哦！还有小编为大家推荐的一些适合春季吃的可以养肝的食物，大家在平时饮食中也可以吃一些哦！
推荐阅读
- 天然维生素e5排毒养颜秘方
- 冬季嘴唇干燥起皮 中医秘方教你如何应对它
- 长寿秘诀 八个秘方让你健康长寿
- 祛痘秘方 让你的脸上没有讨厌的痘痘
- 养生秘方 让你冬季不生病12个妙方
- 10秘方助你提高免疫力
- 鸡汤是“天然青霉素” 盘你所不知的养生秘方
- 生男生女早知道 自测宝宝是男孩还是女孩秘方
- 治疗胃热呕吐 中医饮食有秘方
- 中药美容 六个秘方帮你解决肌肤问题