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牛油果、蔓越莓、覆盆子、黑莓、草莓以及蔬菜里的黄瓜、番茄等含糖量少，可以多吃 。
西瓜、草莓、桃、橙子、菠萝、梨、猕猴桃、李子、等含糖量中等，可适量吃 。
葡萄、荔枝、甘蔗、枣、柿子等水果等因含糖量高，不宜多吃 。
另外，除了水果和果汁，饮料、饼干和冰激凌也要少吃，它们一般都含有大量果糖 。
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3.有选择性：偏重适合孕期吃的水果
怀孕后吃水果首先应当选应季水果，同时有助于孕妈咪身体健康的水果 。比如：
柚子
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孕妈咪血糖其实是不容易控制的，所以我们要控制水果的摄入 。而选择柚子，是看中了它含有和胰岛素相似的成分，有降血糖的功效，可以预防孕期糖尿病 。
樱桃
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所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4～5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能 。
若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容 。
草莓
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草莓营养丰富，是一种对人体很有好处的水果 。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用.
橙子
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含有大量维生素c,可以增加人体免疫能力,非常适合孕妇吃，冬季正是吃橙子的时机 。
Tips：水果中含有发酵糖类物质，就怕准妈妈脆弱、敏感的牙齿Hold不住，所以孕妈咪吃后一定要刷牙、漱口哦 。
还是那句话：水果虽好，可不要贪吃哦！
【吃水果对试管移植后的血糖有影响吗？】
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