9、北沙参
北沙参可增强正气，减少疾病，预防癌症的产生，清肺养阴，益胃生津 。曾有多种医学文献记录：①《本草从新》：专补肺阴，清肺火，治久咳肺痿 。② 《饮片新参》：养肺胃阴，治劳咳痰血 。③《东北药植志》：治慢性支气管炎，肺结核，肺膨胀不全，肺脓疡等 。④《中药志》：养肺阴，清肺热，祛痰止咳 。治虚劳发热，阴伤燥咳，口渴咽干 。
此外，北沙参还具有治疗慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎，糖尿病，脾胃气阴两虚，食欲减退，消化不良，神疲乏力，口干少律，阴虚咳血，慢性迁延性肝炎等作用 。
10、白萝卜
清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳 。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用 。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收 。
11、太子参
太子参能够宣肺降气，气运行通畅，可打通全身经络淤塞，整体调理脏腑，全面调节身体机能以及免疫力，增强免疫防御机能，保持身体各脏器生态环境平衡，真正杜绝脏腑功能失调，虚火上升，贯通气、肺，阴阳之气平衡，不仅不咳不燥，还能益气生津，深度润肺养肺 。
日常生活中常吃上面的11种食物对我们的身体健康有好处，可以有效增强身体健康，同时抗癌效果佳 。
从中医的角度讲润肺汤
干燥的秋季到来了，你是不是正为这干燥的秋季而苦恼啊，是不是自己的小肺脏正经受着这干燥的空气给你的侵袭啊，那么你知道该如何运用中医的方式给自己解除干燥喃，今天寻医问药小编就给大家讲解一下这几道连中医都特别欣赏的几道润肺汤，希望这几道汤能够给你带来更大的益处
沙参、玉竹、南北杏煲猪瘦肉
北沙参10克，玉竹20克，南、北杏各5克，猪瘦肉250克，蜜枣2枚，姜 2片 。将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸，文火煲2小时，加盐适量，可喝汤吃肉 。
此汤的功效为养阴润肺、清热止咳 。其中，沙参能滋阴润肺、益胃生津;玉竹有养阴润燥、生津止渴的作用;南北杏能滋润肺燥、宣肺止咳;猪瘦肉营养丰富，能虚补润燥，增加汤的鲜美 。
银耳、马蹄、川贝炖猪瘦肉
银耳20克，马蹄250克，川贝5克，猪瘦肉250克 。把全部用料放入炖盅，加入开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时，加盐适量，即可食用 。
此汤清甜美味，口感清新 。其中，银耳能滋阴润肺、养胃生津，马蹄能养阴清肺、生津化痰，川贝清热润肺、化痰止咳 。
雪梨、百合、银耳炖猪瘦肉
雪梨2只，银耳20克，百合20克，猪瘦肉250克 。把全部用料放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖，温火隔开水炖2小时 。加盐适量 。
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