影响胎儿智力的铅毒，胎盘也阻挡不了！但吃这几种食物可以化解 _饮食健康

“铅毒”的名声如雷贯耳，想必大家都清楚，最出名的莫过于陕西凤翔血铅事件。
铅毒对胎儿智力影响较大！铅毒指的是重金属元素——铅，进入人体造成的毒。
铅毒之所以比较可怕，主要是因为它能直接作用于人的神经系统，导致注意力不集中，智力低下。就像眼镜王蛇的毒素一样，直接麻痹你的神经，让人“废掉”！

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同样，如果准妈妈摄入过多的铅元素，让胎儿体内蓄积过多的铅元素，就会影响胎儿的智力发育！
另外，铅元素会妨碍准妈妈对铁的吸收，造成贫血，增加准妈妈流产的风险。
胎盘也拿铅毒没办法！对于胎宝宝来说，胎盘是一道天然的屏障，能阻挡很多有毒物质进入胎儿体内。

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但是，胎盘不是万能的，阻挡不了铅毒！因此，只要是进入准妈妈体内的铅毒，就可以毫无障碍地进入胎儿体内，对胎宝宝造成危害。
所以，要想避免铅毒对胎儿的危害，首先就得防止铅进入准妈妈体内。
铅怎么进入准妈妈体内的？理想状态是血液中铅含量为0，但实际是不可能的！
因为空气中有铅，来自汽车尾气、工厂废气等；

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土壤和地下水中含铅，主要来自工厂污水排放，尤其是铅蓄电池厂的违规排放；
装潢材料中含有铅，大部分化妆品中含有铅，各种彩色颜料（包括陶瓷彩釉）中含有铅，还有爆米花、松花蛋等等食物中也含有铅。。。

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可以说，准妈妈生活中要想一点儿铅都不摄入基本是不可能的！
那我们应该怎么办？
吃这几种食物可以化解！自然界的万事万物，总是相生相克的。准妈妈们常吃下面几种食物，能抑制铅的吸收，促进铅的排出：
一、高蛋白质食物。
蛋白质可与铅结合成可溶于水的化合物，促进铅从尿中排出。
鸡鸭鱼肉、奶制品、豆制品中都含有大量蛋白质，补充蛋白质想必都没问题。
二、含钙、铁、锌元素丰富的食物。
这些金属元素不仅本身是人体所需的重要元素，它们还能抑制人体对铅的吸收，从而减少铅毒进入准妈妈体内的量。
牛奶、虾皮含钙较高，瘦肉、肝脏等含铁锌较丰富。