1、踢着走
有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯 。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提！所以 。走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般 。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗 。
2、压脚走
与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长 。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来 。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现 。
3、内八字走法
很多日本女人那是内八字走法 。可是这种内八字走法长久下来会从成O型腿 。
4、外八字走法
你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法 。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致O型腿 。
5、踮脚尖法
【走姿不当让你美腿变“象腿”】踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙 。由于过于在脚尖上使力 。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，很容易长出萝卜腿 。
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