根据体内激素水平高低 ， 采用激素替代疗法 。须适量服用雌激素的患者 ， 三个月要监测一次 ， 在医生指导下服用 ， 从而推迟卵巢功能的衰退期 。不仅能保养卵巢 ， 调节子宫 ， 还能彻底治疗和预防妇科炎症 ， 迅速恢复私处紧致 。
6.饮食保养
①多吃新鲜蔬果
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素 。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康 ， 常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友” ， 而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化 ， 让青春容颜尽量“经久不衰” 。
②多食用高蛋白的食物
【卵巢保养是什么意思】 蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持 。但要注意 ， 陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪 ， 让你长胖 ， 因此建议减少陆上动物性肉类食物 ， 可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源 。
③多吃豆类食物
为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆 ， 可以有效地为女性体内补充天然植物激素 ， 双向调节体内激素平衡 ， 起到调节内分泌的作用 。
④补充植物性雌激素
常喝牛奶 ， 多摄入鱼、虾等食物 ， 这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响 。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物 ， 如何首乌、熟地、黄芪等 。
⑤拒绝碳酸饮料
如可乐、雪碧等气泡饮料 ， 含有大量的碳酸 ， 惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收 ， 降低肠胃的消化能力 。
⑥不要过多地吃甜食
如果身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大 ， 容易产生焦虑等负面影响 。
⑦远离冰冷辛辣等刺激性食物
不少MM在炎热的夏季忍不住嘴 ， 大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋 ， 爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食 ， 这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞 ， 最后导致月经不调 。
⑧不要过多地摄入盐分
过咸的食物 ， 不利于体内的水分往外面排出 ， 会影响卵巢的正常排卵 ， 严重者会损害卵巢 ， 引起月经不调 。
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4健康小贴士这篇卵巢保养是什么意思就为大家介绍到这里 ， 相信大家也有了一定的了解 ， 总的来说卵巢如果保养得好对女性是很有好处的 ， 所以大家不妨可以试试哦!
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