准妈妈孕期补钙如何选择钙片?( 二 )


但你们不知道,钙和铁、锌不能同时补充 。
钙剂会抑制铁、锌的吸收,如果有人给你推荐既能补铁又能补钙的复合制剂,你要留心了 。
一定要注意:钙和铁、锌补充的时间要间隔半个小时以上 。

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