核桃粥
核桃仁30克，大米100克，白糖适量 。将胡桃破壳取仁备用 。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂 。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成 。每日饮用一食勺 。
萸肉苁蓉羊肉汤
羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克 。将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5-10分钟，捞出后再用清水冲洗干净，并置于瓦煲中，煲至水沸腾之时，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，继续用大火煮沸，转用中火煲3小时，根据个人口味加入各种调味品即可服用 。
核桃蜂蜜
核桃仁5枚，蜂蜜适量 。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天 。可润肠通便，适用于肠燥便秘 。
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