不要化妆：化妆品更加容易堵塞毛孔，即使必须化妆，也要选择不含油脂类化妆品 。
不要熬夜：有过熬夜经验的孕妈都知道，熬一夜后，整脸变成大油田，痘痘在油脂的滋润下，一个比一个大 。
不要乱吃：不仅仅是辣椒，葱、姜、蒜、油腻食物、甜食统统都要忌口 。
四坚持
坚持洗脸：每日早、晚使用孕妇专用洁面产品，配合温水洗脸，洗脸后可用孕妇专用护肤品，并进行脸部按摩 。
坚持食疗：多吃黄豆、坚果等富含锌的食物，可以促进皮肤代谢；多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，有助于皮肤修复、再生；多吃粗粮、豆类等很有丰富纤维的食物，促进肠胃蠕动 。
坚持防晒：到了秋季，孕妈往往对防晒放松警惕，但是秋冬的紫外线依然会加重痘痘和痘疤，孕妈可以不涂防晒霜，但要坚持绿色防晒，戴上遮阳帽和遮阳伞，避免长时间暴露在阳光下 。
坚持保湿：一方面坚持身体的保湿，适量喝水；另一方面要坚持皮肤的保湿，使用保湿喷雾，进行脸部保湿 。
虽然长痘会降低颜值，但随着月份的增加，皮肤情况也会有所好转，千万不要因为长痘而影响心情 。长痘只是暂时的，胎儿宝宝的健康才是最重要的，孕妈可以转移注意力，多跟胎儿宝宝交流，听听优美的胎教音乐，放松身心 。
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