文章插图
冬天手冷怎么办 冬天手冷如何缓解
【冬天手冷怎么办 冬天手冷如何缓解】 很多人在冬天都有手冷的症状，那冬天手冷怎么办呢？如果想要缓解手脚冰冷的问题，可以试一下下面的食谱 。
1、人参枸杞汤
加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，就可以饮用了 。
2、人参核桃饮
加入7-8片人参、15-20颗核桃后，加水盖过，再用大火煮开，接着用小火煮10-20分钟，最好在睡前温饮，可光喝汤汁，也可将熬煮的渣一并服用 。
3、红枣龙眼饮
先加入适量红枣、龙眼，再加水熬煮，就可以饮用 。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝 。
冬天手冷要如何缓解
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜 。
2、保暖衣服要注意穿 。
3、积极参加户外运动，放松心情 。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压 。
5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果 。
6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉 。
7、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经 。
推荐阅读
- 孕妇地图舌怎么办 如何治疗
- 汽车燃烧不充分怎么办呢？
- 产后出现血栓怎么办
- 婴儿不用奶瓶怎么办呢？
- 签了劳动合同不给合同怎么办呢？
- 孕妇背痛是什么原因 该怎么办
- 试管婴儿移植后便秘怎么办
- 孕妇舌头溃疡怎么办 推荐治疗舌头溃疡的五个方法
- 经期肚子痛怎么办 这些小方法快速缓解
- 女朋友要和两男一女去旅行，我要怎么办？