剖腹产后恢复是一个较为特殊的阶段,剖腹产非常伤元气 ， 而且身体还会留下伤口 ， 剖腹产应该如何恢复 ， 恢复关键期在什么阶段？
现在很多人生孩子都愿意顺产 ， 因为顺产花钱少 ， 宝妈身体恢复快 ， 生二胎也会更容易 ， 对孩子的智力和健康都有好处 ， 而且顺产更符合自然规律 。但是由于这样那样的原因 ， 很多宝妈都不得不去做剖腹产 ， 剖腹产对母体的伤害是很大的 ， 需要用到一定剂量的麻药及止疼药 ， 伤口要进行七层缝合 ， 身体恢复比顺产的要慢很多 。这里要告诉各位宝妈的是 ， 产后三天是身体恢复的关键期 ， 这样做能少遭罪 。
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1.产后六小时内
刚做完手术 ， 宝妈只能躺在床上休息 ， 不能枕枕头 ， 护士会在伤口处压个盐袋 ， 以促进子宫恢复 ， 减少出血 ， 要一直这样压6个小时 。因为病房内普遍温度比较高 ， 所以盖的被子不需要太厚 ， 以免体表过热 。刚手术完是不允许进食和饮水的 ， 输液可以补充一定的营养和水分 ， 所以刚开始也不会感到饥饿和口渴 。陪同的家属要及时帮忙查看尿袋 ， 防止尿液满溢 。护士会定期检测血压、体温、心率等 ， 还会做腹部挤压 ， 有些疼痛 ， 但是过程很快的 ， 宝妈一定要忍耐住 。
2.产后六小时后
经过最难熬的6小时 ， 宝妈肚子上的沙袋已经被取走 ， 身体终于能轻微活动了 ， 也可以枕上枕头了 。慢慢的可以隔一段时间就让家人帮忙翻转一下身体 ， 以防止四肢发麻 。如果还未排气 ， 宝妈们能少量喝些白开水 ， 排气后就可以吃些流食了 ， 排便之后就能正常饮食了 。但是刚开始要吃味道清淡一些的 ， 易消化的食物 ， 不要吃过于油腻的东西 。
3.产后第二天
卧床休息两天了 ， 宝妈可以尝试自己坐起或下地扶着床来回慢慢走动 ， 这样做对四肢和内脏的恢复都有好处 。这时导尿管已经可以拔走了 ， 宝妈需要去厕所排尿 ， 刚开始会非常疼 ， 但是几次之后就不疼了 。宝妈可以进食些小米粥、面条、果泥、菜泥之类软烂好消化的食物 。
4.产后第三天
这时候宝妈已经可以自己上厕所了 ， 要多下地走动；同时注意保持伤口干爽卫生 ， 防止伤口感染 。饮食仍以汤汁类为主 ， 适量吃些主食、鸡蛋、蔬菜水果 。每顿不要吃得太饱 ， 要少食多餐 ， 合理的饮食搭配有助于自身恢复及给宝宝下奶 。
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