栗子性味甘温 ， 具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效 。栗子含很多的不饱和脂肪酸、维B1、钙、胡萝卜素、维B2、烟酸等多种营养物质 。特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病及骨质疏松者食用 。另外 ， 栗子含糖量较高 ， 糖尿病病人不宜多食 。
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女人为什么会肾虚？肾虚怎么办？
女人为什么会肾虚？
先天性因素
先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因 ， 比如说父母先天的精血不足 ， 子女也多会有肾虚的问题 。中医认为肾虚有多种 ， 比如肾阴虚 ， 肾阳虚 ， 肾气虚而这和一个人的先天性体质有着很大的关系 ， 对于先天性因素引起的肾虚 ， 就要从根上调理 ， 先调理体质问题才能针对性的解决肾虚的问题 。
【女人为什么会肾虚？肾虚怎么办？】 后天性因素
应该说后天性因素是引起女性肾虚的一大罪魁祸首 ， 比如说不良的生活习惯 ， 工作压力过大 ， 喜怒无常这些都有可能会直接引起肾虚的问题的 。
此外专家还表示盲目的使用中草药也是引起肾功能下降的主要原因 ， 很多人都错误的以为中草药是不会对健康造成任何的影响的 ， 事实上像关木通 ， 青木香 ， 雷公藤这些常见的中药如果使用不当的话 ， 也会影响到肾功能的损害的 。
憋尿 ， 生活中很多女性都有憋尿的习惯 ， 由其是在夜里或者工作忙的时候 ， 而憋尿会使得大量的细菌在整个输尿管中繁殖 ， 容易引起肾炎 ， 尿路感染等问题 ， 甚至有可能会引起急性尿毒症 。所以对于女性朋友来说憋尿的危害大大的 。
女人肾虚怎么办？
桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣 ， 味甜汁多 ， 是人们常食的水果之一 ， 被称为“民间圣果” 。中医认为桑葚味甘酸 ， 性微寒 ， 入心、肝、肾经 ， 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。除此之外 ， 桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分 ， 对女士来说效果尤其突出 ， 经常服用可以美容养颜、延缓衰老 。
黑枣
红枣注重补血 ， 但是黑枣注重补肾 ， 中医有记载 ， 黑枣味甘涩 ， 性寒 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素 ， 其中以含维生素C和钙质、铁质最多 ， 有补益脾胃 ， 养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。
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