除了上面说的提高人体免疫力的食物以外 ， 我们还要多喝水 ， 一天喝八杯水并不多 ， 另外早餐一定要吃好 ， 不然免疫力会直线下降 ， 合适的体育锻炼也很重要 ， 身体锻炼好了 ， 免疫力自然就加强了 。
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