九、【菜 名】 核桃仁炒春韭
【做法】核桃仁用麻油炒香,韭菜洗净切段,入油锅炒熟,加盐、味精调味后,放桃仁炒匀即成 。此菜补肾壮阳,适合春季 。
十、【菜名】当归枸杞粥
【做法】用当归15克,枸杞10克,白米适量 。将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之膨胀,然后取出切成薄片 。共同放入慢炖锅中,煮至烂熟 。
当归性味甘、辛温,归肝、心、脾经,有补血活血的作用 。枸杞的性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目,还能增强人们的免疫力 。二者与白米共煮为粥,不仅香浓味美,而且营养丰富 。
以上就是今天为大家整理出来的春季养生应该要吃的十种菜,如果你希望自己能够很好的进行春季养生,那么,这十种菜是一定不能够少的,因为只有这样你才能够达到自己想要的春季养生效果 。
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