天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
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怎样防止洗头时掉发？月经期间可以洗头吗
什么时间洗头最好
洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头 。
早上不宜洗头 。
早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平 。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速 。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服 。
晚上不宜洗头 。
晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥 。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适 。
因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉发 。
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感 。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉 。
正确洗头的方法步骤
一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松 。
二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡 。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑 。
三：用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止 。
四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止 。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉 。
五：将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉 。
六：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦 。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥 。
怎样防止洗头时掉发
洗头掉头发正常吗？这有三种情况：
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