月经期可以吃红枣吗?月经期吃红枣的注意事项( 二 )


做法:
将材料用滚水冲泡,待温热时饮用 。
中药材相互作用,能让体内五脏运行顺畅 。
5、红枣鸡蛋茶
材料:红枣60克,鸡蛋1个 。
做法:
将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁 。
打入鸡蛋后即可饮用 。
6、银耳红枣汤
材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量 。
做法:
银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时 。
【月经期可以吃红枣吗?月经期吃红枣的注意事项】 红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火 。

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