文章插图
吃鱼能丰胸?教你6款丰胸鱼料理
喜欢吃鱼的女生赶快学会几个美胸食谱,让胸部挺起来!
柠檬烤鱼
柠檬烤鱼有着烤鱼香喷喷的味道,还有柠檬淡淡的酸甜感,特别具有亚热带风情,不油不腻,特别美味 。鱼类富含的油脂复合蛋白质,可以满足追求丰胸美乳女性的营养追求,爱吃鱼的女性一定爱吃柠檬烤鱼 。
食材:彩虹鳟一条、杂香料、柠檬一个、牛油、盐、黑胡椒适量
制作
1、用盐和胡椒先腌一下鱼
2、 加入半个柠檬,牛油和杂香料放入烤箱烤至金黄
3、 吃的时候再加挤柠檬汁
干炸红杉鱼
食材:红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量
制作:
1、把红杉鱼泡在清水里洗干净,最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净,将鱼头切掉 。
2、在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀,以便能更好地入味 。接着把调料放上去,用筷子将鱼翻滚几下,使它们尽量均匀的沾上调料,然后腌2小时以上 。(建议:夏天放冰箱 。)
3、把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下,两面都沾上面粉,然后用手轻轻的敲打一下鱼体,抖落浮粉 。
4、中小火把锅先干烧一下,放少许油烧热 。拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎,这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下,看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面,直到两面金黄就可以出锅了,带椒盐一起上桌就更美味了 。
鸡汁腊鱼
食材:青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克
制作:
1、青鱼洗净沥干,切成片状,加入少许盐抹匀并腌制约20分钟;将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起,制成酱汁,然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下 。
2、把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中,用筷子把鱼片和酱料拌匀,使每块鱼片都能蘸上酱料,切几块红椒片放在面上点缀一下 。
3、水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可 。
黄鱼豆腐汤
食材:一条黄鱼或者鲫鱼、一块韧豆腐
制作:
1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净 。
2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟 。
3、加入豆腐,再炖10分钟 。
4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可 。
清蒸鲈鱼
鲈鱼的营养十分丰富,清蒸味道最鲜美,而且营养成分保存得最好,想丰胸的女性一定要多吃清蒸的鲈鱼 。
食材:鲈鱼1条、生姜一大块、葱2棵、酒、大喜大鲜味汁、橄榄油、小红椒
做法
1、鲈鱼去内脏、鱼鳃,清洗干净;生姜一半切片一半切丝,红椒切斜片,葱一半切段一半切丝,鲈鱼两面划上花刀
推荐阅读
- 曲速1秒多少公里
- 企鹅在北极能生存吗?
- 猫头鹰可以家养吗?
- 孕期不能吃的水果,包括芒果吗?
- 企鹅为什么只能生活在南极
- 企鹅为什么不能去北极
- 吃什么食物能够补脑?鸡蛋能健脑
- 意外怀孕期间吃了感冒药,宝宝还能要吗?
- 找电脑高手,我用电脑进云南省政府采购网,只能用ie浏览器进的,但是新装的台式机进入了网站,一个选项
- 剖腹产疤痕增生会自己消除吗 刨腹产增生能自愈吗