十、防中风：一根香蕉含钾400毫克，经常吃香蕉可使中风死亡危险降低40% 。
十一、香蕉可以预防和缓解便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便 。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦 。
十二、治溃疡：香蕉质地柔软润滑，有助于中和胃酸，防治溃疡 。
十三、吃香蕉可以控制血压：以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用 。
十四、解压力：香蕉中富含的B族维生素有助于平静神经系统 。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症 。
十五、防老年痴呆：研究发现，吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症 。
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