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10 五禽戏 ：
模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功， 由5种动作组成， 分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏， 每种动作都是模仿了相应的动物动作 。 每种动作都是左右对称地各做一次， 并配合气息调理 。
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以上内容就是头昏脑涨不用怕， 中医支招教你如何摆脱它的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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