桑葚糙米同食可美白肌肤，桑葚具有刺激肠道黏膜、促进肠液分泌、加强肠蠕动、预防便秘等功效，糙米中含有大量的锌，具有增进食欲、美容养颜的功效，与桑葚同用可以美白皮肤！
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1. 桑葚糙米同食可美白肌肤，桑葚具有刺激肠道黏膜、促进肠液分泌、加强肠蠕动、预防便秘等功效，糙米中含有大量的锌，具有增进食欲、美容养颜的功效，与桑葚同用可以美白皮肤 。
2. 桑葚粳米同食增营养吸收，粳米中含有丰富的B族维生素，其他营养物质也较大米丰富，与同桑葚同食，可增进营养物质的吸收 。
【桑椹和什么搭配好】3. 桑葚小米同食可保护心血管，小米具有很强的滋补作用，桑葚合有大量人体必需的多种氨基酸，和很容易被人体吸收的果糖和葡萄糖，具有预防动脉硬化、保护心脑血管的作用 。两者搭配同食，可起到保护心血管的作用 。
4. 桑椹宜与何首乌、旱莲草同食，桑椹具有改善皮肤血液供应、美白皮肤及乌骏的功效，并能延缓衰老，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药 。配以何首乌、旱莲草同食，其营养更丰富，对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定疗效 。
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