清淡可口富于营养的清蒸家常菜 七款清蒸家常菜推荐( 二 )



清淡可口富于营养的清蒸家常菜 七款清蒸家常菜推荐

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五,蒜蓉蒸茄子
食材:茄子两根,大蒜适量,生抽,老干妈适量,盐,葱花少许 。
做法:
1、茄子洗干净,不需要去皮,切成大小合适的条状 。
2、然后摆放好,放在蒸锅里蒸上15分钟,取出冷却待用 。
3、大蒜切成蒜蓉,将入其他盐等调料搅拌均匀,然后淋到茄子上即可 。
六,清蒸蛤蜊
食材:蛤蜊适量,蒜、食用油、酒等 。
做法:
1、蛤蜊先进行吐沙和吐泥清洗下,把适量的辣椒以及大蒜炒香 。
2、清洗好的蛤蜊和清酒放在蒸锅煮熟 。
3、然后将炒香的干辣椒以及大蒜加入适量黄油以及生抽小火煮热,倒入蛤蜊当中即可食用 。

清淡可口富于营养的清蒸家常菜 七款清蒸家常菜推荐

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七,清蒸鱼
做法:
1、先把鱼处理清洗干净,再用盐,胡椒粉均匀的涂抹鱼的里里外外,之后把葱姜洗干净后切好待用
2、再把葱姜塞进鱼肚里面,再把一些大的生姜片摆在鱼身,之后把水倒入锅里,烧开后放入鱼 。
3、大火蒸十分钟,再将蒸鱼豉油淋在鱼肉中,撒些葱丝,再把油倒入锅里,烧热后淋在鱼肉中即可 。

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