银耳花生汤这种食物我们想要制作它是比较简单的 ， 只要我们准备好银耳跟花生以及一些白木耳等就可以来制作它了 。我们将这些食材一起放进锅里面慢炖就可以形成银耳花生汤 ， 这样的汤类对于我们的宝宝发育是有很大帮助的 ， 因为宝宝食用银耳花生汤可以补充皮肤流失的水分 。
【银耳花生汤的做法】宝宝的饮食与成长关系很大 ， 家长都应该重视宝宝的饮食问题 ， 可以经常让宝宝吃些营养的食物 ， 调理好宝宝的身体 ， 让孩子健康成长 。比如说食物银耳的功效是不能忽视的 ， 可以经常做花生银耳汤让宝宝吃的 。
1 白木耳取适量用清水先泡一泡过滤掉水(根据自家的情况而取量) 。
2 取3-4个大红枣 ， 适量的花生 ， 用清水泡泡 ， 清洗一下(红枣需要泡一泡在清洗 ， 等他吸饱水后表面的脏东西就可以洗掉了) 。
3 等白木耳泡开了 ， 红枣洗好了 ， 就可以倒进高压锅里煮了 ， 同样根据你取量的多少 ， 加多少水 。
4 等它好了之后你不要马上关掉 ， 差不多要等他开小火再煮20分钟 ， 这样煮好后白木耳才能比较柔软 ， 这就是煮好后的汤了 ， 这时再加点冰糖 ， 等凉了一点就可以放冰箱里了 ， 不喜欢吃冰的朋友也可以不放的 ， 等凉了吃也是一样的 。
5. 炎炎夏日 ， 让我们喝点冰爽的冰糖银耳红枣汤吧 ， 即补身又解暑关键还简单 ， 何乐而不为呢！
在冬天 ， 孩子的新陈代谢减少 ， 皮肤表面上的油分也跟着减少 ， 容易造成皮肤干燥 ， 所以要注意让孩子多饮水、常滋润 。多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分 ， 花生也有良好的滋润皮肤的功效 。
对于文章介绍的银耳花生汤的制作方法 ， 希望妈妈们可以在平时制作给你们的孩子食用 ， 特别是在寒冷的冬季 ， 你们为孩子制作一份银耳花生汤 ， 不仅可以补充孩子身体发育所需的营养物质 ， 还可以减少皮肤干燥程度 ， 所以多喝一些银耳花生汤是有好处的 。
