芸豆莲藕猪蹄汤是以藕为主料的养生汤,既好喝又有营养!
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芸豆莲藕猪蹄汤是以藕为主料的养生汤,既好喝又有营养 。
所需材料:
猪蹄三只,莲藕一截,芸豆50克,姜5片,八角一个,葱一段,盐适量 。
做法步骤:
1. 芸豆提前用温水浸泡12小时以上,切段 。猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净 。
2. 锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放入猪蹄,焯出血沫 。
3. 将猪蹄转入煲中,放姜片、葱段、1个八角 。
4. 加入足量的水,大火烧开 。
5. 放入芸豆,中火继续烧开30分钟左右 。
6. 转入电炖锅中,炖3个小时后放入莲藕,继续炖1个小时 。
7. 放入适量盐调味即可 。
【藕要怎么煲汤才好喝还有营养】
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