山药桂圆粥材料:粳米、山药、桂圆肉、荔枝肉、五味子、白糖 。
做法:
1.粳米淘洗干净 , 泡好备用;山药刮洗干净 , 切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用 。
2.锅中加入约1000毫升冷水 , 将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入 , 用小火煎煮;待米烂粥稠时 , 用白糖调好味 , 稍焖片刻即可 。
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2海带瘦肉粥材料:调料海带 (适量) 猪肉 (一小块) 姜 (一小块) 柠檬汁 (一滴) 酱油 (少许) 胡椒粉 (少许) 淀粉 (适量) 盐 (适量)。
做法:
【胃疼喝什么粥好能缓解 胃疼要喝这些粥】 1.猪肉切丝 , 用淀粉 , 酱油 , 胡椒拌匀 , 再加入一滴柠檬汁去腥 , 不能多,一滴即可,如果没有可以省略.腌制10分钟 。
2.海带温水泡发切条 , 姜切丝 。
3.米饭洗净加入水,和少许盐,大火煮10分钟 。
4.加入海带跟姜丝搅拌,不能让米饭粘底,转中火5分钟,放肉丝,不能搅拌,到肉丝变色,盖上盖小火再煮到粘稠即可 。
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3小茴香粥材料:小茴香10-15克 , 粳米50-100克 。
做法:
1.将小茴香放入清水沙锅内煎煮 , 取汁去渣 。
2.粳米淘洗干净 。锅置火上 , 放入粳米、药汁熬煮成粥 。
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4玉米南瓜粥材料:南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量 。
做法:
1.将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟 , 然后将煮烂的南瓜压成面糊状 。
2.锅内加凉水 , 玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀 , 然后点火开煮 , 加冰糖 , 适时搅拌防止粘锅底 。
3.开锅将南瓜放入 , 继续搅拌至开锅 , 再煮个2~4分钟即可起锅 。
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