三招挑出好面膜
睡眠面膜之所以有这样的名称，主要是因为其多使用在夜间睡眠时间，那么睡眠面膜到底和普通面膜有何区别呢？
柳燕介绍，睡眠面膜和普通面膜的主要区别在于质地及成分 。睡眠面膜是要长时间停留在脸上，所以质地会较一般面膜来得轻盈 。睡眠面膜成分较普通面膜也会较为单纯，这样才不会因长时间敷在脸上而出现刺激敏弱不适现象 。
市场上各类睡眠面膜种类繁多，有保湿、抗老、美白等，那么，爱美的美眉到底该如何选购呢？柳燕表示，选择睡眠面膜可从质地、功效及味道来挑选 。
她表示，睡眠面膜首先要让人觉得舒适，质地不能黏腻、不能厚重，不能让皮肤不能透气无法呼吸 。
再就是功效，目前大部分的睡眠面膜都是保湿，但若你选择的面膜除了保湿外还兼具调理油脂、抗老修护的话，其附加价值多，当然也更值得挑选 。
最后就是味道了，最好要能舒压助眠，若是自己不喜欢的气味反而让自己无法安眠，护肤效果也不会好的 。
柳燕透露一个小秘密：一般来说，判断一款睡眠面膜是否足够好，要在第二天起床时来判断，如果起床后感到脸上有一层膜，这样的睡眠面膜才足够好 。
正值换季敏感季，不少人会出现肌肤敏感的状况，柳燕表示，此时也可以使用睡眠面膜，但是只要选择以保湿舒缓功效为主的睡眠面膜就可以，而且睡眠面膜优异的补水保水力也会让换季时的皮肤较不易出现敏弱现象 。
护肤程序一个也不能少
有些人用了很久的睡眠面膜，却总觉得效果不尽如人意，柳燕表示，这样的人群通常是将睡眠面膜真正看做“懒人保养品”，洗完脸直接一涂就了事 。
柳燕表示，这样的做法是绝对不行的 。睡眠面膜只能说是现有护肤品的附加物，是让现有护肤品加分的，就像是保养步骤的最后一道程序 。
她表示，睡眠面膜有助锁住前面所涂抹的护肤品，确保前述的护肤成分更深层到位被皮肤吸收，所以原本清洁后的化妆水、精华液乃至面霜都不能少 。这样才能将营养成分包裹在面膜内，在睡眠时间让肌肤慢慢吸收这些营养成分 。所以早晨起床肌肤才会莹亮、有光泽，这也是睡眠面膜之所以叫睡眠面膜的原因 。
有些美眉会每日使用睡眠面膜来护肤，对此，柳燕表示，大部分的睡眠面膜都是可天天使用的 。在保养的最后一道程序使用，也就是清洁—化妆水—眼部—脸部精华液—乳液/乳霜等后使用 。不过她强调，此时使用只要薄敷一层即可，所谓薄敷就是指涂抹在皮肤上时明显感觉脸上有层透明膜就好 。
叠加使用效果加倍
睡眠面膜和普通面膜的不同之处还在于，它可以通过不同功效的面膜叠加使用达到效果加倍 。
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