血糖高不能吃什么食物【血糖高不能吃什么食物】
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不能吃含糖食物 。血糖预饭消祖包高在一般情况下是不能吃糖类或含糖类的食物的，如种种糖水、各种含糖糕点等等 。
1.新未与无父口校升展避免高糖食物，如各种糖果、甜食 。
2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下 。
3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等 。
4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏 。
5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜 。
6.定时定量进餐，可以少量多餐 。
高血糖人群饮食要点：
1）忌食含来自糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
3）少吃稀饭，360问答因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
4）每天的烹调油不能盐经造困例加以超过25克；
5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；
7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；
8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料 。
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