有痰咳不出怎么办 _每天坚持多喝水可能大家觉得

感冒亦或是呼吸道出现问题的时候，总会引发咳嗽。一般无发烧与其他症状，适当食疗与药物治疗就会好转。但有些时候会在咳嗽好转之后出现有痰咳不出的现象，着实让大家伤透脑筋。其实只要你掌握一些小窍门，有痰咳不出的问题便能迎刃而解。今天给大家推荐八个小窍门，对于有痰咳不出有着很好的疗效。另外为了自己的健康，请远离烟酒以及辛辣食物，保持良好的生活习惯，每天坚持锻炼，自然能够拥有健康的身体哦！操作方法 01 每天坚持多喝水
可能大家觉得这个办法很是老土的办法，没有什么新意，但如果你要是能够做到的话，对于你有痰咳不出的症状有很大的疗效。多喝水能够加速新陈代谢，促使痰液能够快速排出体外。当然了，要是让你一整天抱着水杯喝白开水的话，你应该会有种恶心的感觉。你可以适当泡杯茶水喝，比如陈皮茶，味道清香且有化痰的疗效呢。

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02 【有痰咳不出怎么办】贝母鲜梨冰糖饮
取一个多汁的梨子，将梨皮削去，用刀将梨核剜出来，把从药店买来的川贝母，与适量冰糖装进去，然后放在一个大碗里，用另一个碗扣起来开始上锅蒸。等到梨子蒸的软了，冰糖融化了，川贝母也变得很软的时候就可以了。早晚各一次，对于化痰有着非常好的疗效。

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03 按摩肺俞穴
肺俞穴位在我们身体的后背部，于三胸椎棘突下，旁开二指宽的位置上。肺俞穴的按摩能够有效增强我们的呼吸功能加强，可以使我们肺活量增大。在按摩的时候用两只手的大拇指的指腹按压住肺俞穴上，慢慢的用力，再轻轻揉一揉，知道肺俞穴位置上的皮肤开始微微泛红，且感觉到热乎乎的为止。这样每次按摩的时间为十分钟，一天一次就可以了，效果非常好。

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04 饮用罗汉果汤
罗汉果是作者本人很喜欢的，有一年因过敏咳嗽不止，且有痰咳不出，总感觉嗓子里有异物。吃乱七八糟的药一个月之久，中药吃的脸都肿了，后来用罗汉果坚持熬汤喝，效果特别的好。罗汉果有不错的化痰止咳的效果，你要是嫌弃煮汤麻烦，可以直接用罗汉果泡水喝，甜丝丝的，喝下去之后你会发觉嗓凉凉的非常舒服。