更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外 ， 也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝 ， 或将其加入食物中食用 ， 既能减缓更年期症状 ， 又有美容养颜之功；可以喝些白茶 ， 白茶有助于舒缓神经 ， 能够安神静气 ， 并且白茶被誉为女人茶 ， 有很好的美容功效 ， 不妨一试！
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更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外 ， 也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝 ， 或将其加入食物中食用 ， 既能减缓更年期症状 ， 又有美容养颜之功；可以喝些白茶 ， 白茶有助于舒缓神经 ， 能够安神静气 ， 并且白茶被誉为女人茶 ， 有很好的美容功效 ， 不妨一试 。
所以更年期女性除了喝茶外 ， 还需要多做些自我调整 ， 保持良好的精神状态 ， 度过这一个时期 。
【女性更年期喝什么茶】
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