虽然女性月经期可以适量吃一些巧克力，但最好不要摄入过量的甜食！
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虽然女性月经期可以适量吃一些巧克力，但最好不要摄入过量的甜食 。
月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果 。
平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血 。
如有便秘，多吃水果和 蜂蜜 通便 。
不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常 。
【女生生理期时可以吃巧克力吗？】
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