月子餐猪蹄做法大全 _下奶食谱

月子餐猪蹄做法大全猪脚姜醋材料：猪脚、姜、鸡蛋，甜醋、片糖，大砂锅一个。
做法：
1、猪脚砍成块，洗净，姜去皮洗净，切片，鸡蛋，大砂锅洗干净。
2、将水烧开，猪脚放在开水中煮一会，将猪脚的油份和粘在猪脚上脏东西去掉。
3、将锅烧红，把猪脚及姜片放到锅里炒一会，然后将炒后猪脚、姜放到大砂锅加水煲，煲到猪脚完全熟透。
4、鸡蛋连皮用水煮熟。
5、猪脚、姜片熟透后将鸡蛋连壳放入，加甜醋，糖，盐。烧开，糖熔即可。
6、煲好的猪脚姜可以放到冰箱，要吃时加热便可，若放的时间长，醋味非发了，在加热时可以适量加入。

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2月子餐猪蹄做法大全腐乳花生炖猪蹄材料：猪蹄，花生，葱，姜，冰糖
做法：
1、猪蹄剁块，花生浸泡，葱切段、姜切片，锅中水烧开将猪蹄焯烫。
2、爆香葱姜和大料，入猪蹄翻炒，淋料酒、老抽、生抽、加冰糖炒约5分钟，加捣碎的腐乳和腐乳汁，翻炒至上色。
3、加入适量清水烧开后转入烧锅，放入泡好的花生，小火炖约1个半小时，转入炒锅开大火收汁~

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3月子餐猪蹄做法大全花生猪蹄汤材料：猪蹄2瓣，花生100克，葱、姜、料酒各适量，盐少许
做法：
1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。
2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。
3、撒少许盐调味，出锅即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，对妇女产后缺乳也有很好的功效。

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4月子餐猪蹄做法大全当归红枣猪蹄汤材料：当归、黄芪、党参、红枣、黄豆各适量，猪蹄200g、姜片少许、盐适量。
做法：
1、提前将黄豆用清水浸泡2小时左右泡发;
2、将当归、黄芪、党参、红枣放水里泡10分钟左右，捞出待用;
3、锅中注入清水煮沸，倒入洗净的猪蹄，燎去脏污和血水，捞出沥干;
4、锅中注入适量的水，倒入猪蹄、加入红枣、党参、黄芪、黄豆、姜片拌匀;
5、盖上盖子，用大火煮开后转小火熬90分钟左右;6、关火，揭盖，加入适量的盐，拌匀，即可盛出。
功效：刚生完孩子身体会很虚，党参补气的功能很好，很适合身体虚弱的产妇食用，但是要注意量不能太大，以免身体吸收不好导致上火。