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饮茶不当容易导致腹泻 春季饮茶先辨体质据《新闻晚报》报道，春天是一个适合喝茶的季节 。 鲜春茶、花茶、白茶有很多种，很多人会选择一两种茶喝 。 但是有些人不选择花茶的种类，很容易造成喝了之后腹泻等不良反应，少数人容易出现喝了茶的情况 。 专家提醒，喝茶也要根据自己的体质选择，适量为宜 。 不要听从别人的建议 。
盲目喝玫瑰茶容易生气 。
白领金小姐，听说喝花茶可以美容养颜 。 看到身边很多同事都在喝玫瑰花茶，她就买了下来，欣然尝试 。 喝了一会，发现脸上长痘痘，就生气大麦茶的功效与禁忌了 。
对此，龙华医院副院长唐静怡分析，玫瑰花茶有助于理气，部分女性精神压力大，导致气滞 。 在这种情况下，建议喝玫瑰花茶，它具有疏肝理气的作用，从而调和情绪 。 但是玫瑰花茶不适合阴虚的人，因为理气会加重阴虚 。
此外，有些人想通过喝茶来清热解毒 。 唐静怡建议喝荷叶茶、夏枯草茶、决明子茶、苦丁茶等 。 但是有些气虚的人，比如腰酸怕冷，就不适合喝这些茶 。 也有一些虚寒体质和慢性胃炎的人不适合像决明子一样喝茶 。 对于消费者常喝的菊花茶，专家表示，菊花茶适合头晕、目赤、咽痛、肝火、高血压的人群饮用 。 因为菊花性寒，体质虚弱、脾虚、胃寒、腹泻的人不宜饮用 。 专家特别强调，喝凉茶要根据自己的体质来选择 。
女性不宜喝普洱茶减肥 。
梅小姐是一名白领，她时尚又紧跟潮流 。 但她也爱吃油炸食品，每次沉浸在美味的食物中，她都忘了保持身材 。 每次饱餐一顿后，她回到家，一杯接一杯地喝普洱茶 。 她说，我靠这普洱茶能保持身材！
华东医院营养科主任孙教授不提倡这种喝普洱茶减肥的尝试 。 她说这是以毒攻毒的方式，解决不了根本问题 。 只有少吃油炸食品才是关键 。 另外，有些普洱茶太浓，胃不好的人过量饮用可能会引起反酸等症状 。 唐静怡说，普洱茶性温，有助于消化，但还是要根据个人体质喝茶 。 对于长期饮酒吸烟，患有脂肪肝的男性，专家不建议喝类似普洱茶的红茶，更适合喝绿茶清热平肝 。
此外，绿茶非常适合劳动人民 。 孙教授指出，绿茶中含有多酚类物质，具有明显的抗氧化作用，能有效抵御电脑辐射 。 但一天喝太多是不可取的，因为茶中含有茶碱，这是令人兴奋的，尤其是晚上喝太多之后，很容易因为兴奋而失眠 。 一些心肺功能差的人，如果喝茶过多，可能会导致血容量增加，从而增加负担，影响身体健康 。 此外，上班族工作时整天面对电脑屏幕，经常用眼过度 。 专家建议枸杞可以用来泡茶，中医认为枸杞有很好的明目作用 。 根据西大益茶医的说法，红色食物中含有抗氧化成分，可以保护眼睛中的视网膜 。
专家意见
科学喝茶不醉 。
有些人喝新茶可能会醉，唐静怡说，一般这样的情况不多 。 但是，一旦喝茶，就会导致头晕、心悸等症状 。 这个时候要注意不要紧张，只要休息一会儿就可以了，或者可以吃一些正餐、甜点或者甜食，可以起到缓解醉酒的作用 。
对于每天喝的茶的量，孙教授建议
孙还提醒，在购买茶叶时，要注意质量，是否有正规包装，注明产地等等 。 如果买一些无牌茶叶，很可能含有重金属 。 不管是茶还是花茶，都要注意泡的颜色 。 一种颜色太暗，很可能含有色素 。 有人觉得像柠檬片一样只泡一天是浪费，想第二天继续泡 。 唐静怡指出，最好不要隔天喝完所有的茶，因为茶叶的蛋白质等营养成分已经在一夜之间流失了 。
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