3、补铁不能落下
对于怀多胞胎的孕妈来说，孕期贫血的概率高达80%，一人吃两人补，所以在这段时间一定要补充铁元素 。
日常饮食中含铁较多的食物可以多吃一些，比如说白菜，虽然很家常，但是却是补铁的最佳选择 。此外，红肉是最佳的补铁神器，也就是生活中最常见的猪肉、牛肉、羊肉 。对于怀有双胞胎或多胞胎的孕妈来说，孕妈一个人摄入的营养，肚子里几个宝宝一同分享，因此要比怀一个宝宝的孕妈摄取更多营养，以确保宝宝们的生长发育 。怀双胞胎对于孕妈来说是一种身体上以及精神上的考验，更加强烈的妊娠反应考验着孕妈的身体承受力，更多的身体负担父母考验着孕妈的精神状态 。
如何顺利、安全地度过整个孕期，是整个家庭最为关注的事情，所以如果发现自己怀了多胞胎，一定要以上注意这些 。
推荐阅读
- 保胎等于卧床吗，孕妇和胎儿都受伤？
- 人体正常献血多少毫升
- 视力表49的e长宽多少
- 越活动生得越快吗，临产注意活动孕妈妈别走2个极端？
- 喝酸奶是会瘦身的吗？
- 一个小疏忽胚胎在宫内停育，早孕胚胎有多脆弱？
- 人体耳朵温度多少正常体温
- 心血管造影检查多少钱
- 吃面包可以减肥吗？
- 人体腋窝正常体温是多少