正常人的血压为收缩压小于120mmHg ， 舒张压小于80mmHg ， 根据我国的高血压指南 ， 将经非同日测量 ， 一般间隔2周 ， 收缩压大于等于140mmHg ， 和（或）舒张压大于等于90mmHg ， 称之为高血压 ， 为了预防高血压 ， 需要密切的注意日常生活 ， 首先是饮食上需要低盐、低脂、低胆固醇 ， 戒烟限酒！
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正常人的血压为收缩压小于120mmHg ， 舒张压小于80mmHg ， 根据我国的高血压指南 ， 将经非同日测量 ， 一般间隔2周 ， 收缩压大于等于140mmHg ， 和（或）舒张压大于等于90mmHg ， 称之为高血压 ， 为了预防高血压 ， 需要密切的注意日常生活 ， 首先是饮食上需要低盐、低脂、低胆固醇 ， 戒烟限酒 。
其次要适当的运动锻炼 ， 改善体脂状况 。
【人正常运动后的血压多少正常】要保持心情的愉悦 ， 切勿过于焦虑或者躁狂等等 。
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