什么是精油( 三 )


按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好 。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;而轻柔的抚触、按压,则可消除疲劳或帮助睡眠 。
按敷法
1.冷敷:一般用于发烧、流血或运动伤害 。头痛、发烧或流血时,将精油滴在湿毛巾上,置于额头上,加冰块或冰袋 。
2.热敷:经痛时敷于腹部,宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外,还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴 。
喷雾法
于容器中注满净水之后,加精油摇晃均匀即可使用 。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后
依序为:
1.要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛 。
2.喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部 。
【什么是精油】3.待其闻到气味时,才再喷其它的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛 。
熏蒸法
功效:
1.嗅觉维护:纯植物精油可以使嗅觉保持自然,不致受到污染物质的伤害 。
2.改善环境卫生:清除空气中的污染物质(废气与病菌),净化空气,提升空气品质,避免传染与感染病菌 。
3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态,消除失眠、焦虑、
头痛等文明病 。
使用方法:
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想 。
2.将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中,约置入八分满,可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水 。
3.依据个人的须要,选择一至三种精油按其挥发等级:重、中、轻先后滴入盆中,一盆水的总滴数约四至八滴,每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时,水的温度会把精油缓缓蒸发,充满于空气中的每一个角落 。
一般来说不建议直接服用精油,虽然有的SALE可能说它家的精油可以直接服用云云,但这种恐怕就是它家的精油不纯才可以这样.
另外就是建议精油一定要使用名牌的如茱丽或O家等等,因为很多国内厂家都是在调和的精油,这个后面再说
如何鉴别真假精油?
要是精油真的能够将辨识的方法,三言两语就写出来的话,市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗?问题就在每种精油的种类,性状,分子大小与轻重的不同,所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状 。
举个最简单的例子:一般草类,分子最轻,滴入杯水中快速扩散,水面会呈现浮油状态树脂类分子最重,滴入杯水中,可整滴完整的沉到最底杯底,不易溶于水,但水面水下会分成两种轻油与重油的分子,虽不溶,但味道已弥漫整杯水了 。
花类中比较特殊的洋甘菊,也是比水重的分子,不溶于水,与树脂类类似,会整滴直入水底,看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠,这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理 。
其实,最能分辨精油的真伪的,就是你自己的鼻子,纯正100%的植物精油,闻上去味道复杂,有种像是什么味道又有点像什么,说不出明显的香气,每个人对它的感觉都有些差异,且有前味、中味、后味的不同感受,味道有深沉的持续力,而合成的就单纯许多,有的味道闻起来比较单一不复杂,每个人的闻起来的感觉大都相同 。
此外,颜色,也是个指针,例如洋甘菊,因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝(火巠)」,根据不同的产地有不同的品质,气味也大不相同,罗马洋甘味道香且浓郁,呈现深绿色 。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘,因为它的颜色是深蓝色的,有浓厚的药味 。至于,有读者反映说,他之前买的都是无色的,我只能说:「你上当了」,别人是把里面的高贵的蓝(火巠)成分作抽离,才卖到你手上的 。

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