宝宝5-6个月辅食食谱?
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宝宝6个月后,可以吃一般的水果 。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果,但要洗净去皮后再吃 。
蛋黄
做法:
1.将鸡蛋洗净,放入锅中,加水没过鸡蛋 。放少许盐(可以防止蛋壳破裂)
2.水开后,转小火煮10分钟,熄火,焖5分钟 。
3.取出蛋黄,放入小碗中,用小勺压碎,成泥状,加少许水或米汤调稀 。
**刚开始时加1/4个蛋黄,而且要调稀一些 。
10倍粥
材料初友黑石施:
米1份
水10份
做法:
1.把米淘好后,在水里泡1个小时左右 。
2.1份米加10份水,用大火煮 。
3.沸腾后把火关小,煮至米烂 。
4.关火,焖10分钟左右 。
5.用汤匙背将米粒捣碎 。
**如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟 。
米饭粥
材料:
米饭2大勺
水1杯半
做法:
1.米饭加水,用勺子将米饭压散 。
2.边搅边用文火煮20分钟左右 。
牛奶面包粥**
材料:
切校给片面包1片
牛奶适量
做法:
1.面包去掉硬边,撕成小块 。
2.加入牛奶,小火边搅拌边煮江导里女成糊状 。
**如果用奶粉冲的来自牛奶就不需要煮,直接将面包泡烂成糊状即可 。
蛋黄粥**
材料:
米适量
肉汤(或鱼汤、菜汤)适量
做法:
1.当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软360问答饭,把适量的软饭搓成糊状 。
2.把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨 。除去汤面的油 。
3.把汤及饭糊放入小煲内煲滚,用慢火煲成稀糊状,放入极少量的盐调续味,然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚,盛入碗中 。待温度适合时,便可喂婴儿 。
**1.大人的汤不适宜婴儿食用的话,可以用牛奶或水煮成稀糊,必须煮成极烂的稀糊,否则,婴儿难消化 。
2.试验食物的热度方法:母亲可以将少许粥仔放在自己的手背,便可感受布否精决刻左求抗交景温度的程度了 。
豆腐蛋件黄粥**
材料:
豆腐1小块
蛋黄1/2个
粥半小碗?
做法:
1.豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1渐言政诗称象/2个蛋黄压碎 。
2.粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火 。
红薯粥**
材料:
米1大匙,洗净浸于水中1小时以上
红响专起振沉营宪却危顶扬薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁
水5大匙
做法:
1.米和红薯放入锅内加水煮 。
2.煮沸,转小火,再煮25-30分钟,粥烂即可 。
南瓜粥**
针放作罗紧这送材料:
南瓜20公克,去皮切小薄丁
水3大匙
奶粉1大匙
做法:
同红作金最薯粥 。
青菜面***
材料:
龙须面15根
高汤(鸡汤,意限骨头汤,蔬菜汤)1杯
青菜叶2片
做法:
1.龙须面掰碎(越碎越好),套眼青菜叶洗干净切碎 。
2.锅内衣低游室听等增价止们位放入高汤煮开,下入面条 。
3.中火将面条煮烂,加入青菜末 。
4.再次沸腾即可关火,盖锅盖焖5分钟 。
5.加入1花家现果者改失目营滴香油和1滴酱油调味 。
胡萝卜泥**
材料:
胡萝卜1根
蔬菜水或牛奶2大匙
做法:
1.胡萝卜洗净,蒸熟,或者包保鲜膜放入微波炉里5分钟煮熟 。
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