净西红柿沙拉
取250克的西红柿 ， 放在垫了一层锡纸的碟子上加热 。加上一勺的橄榄油 ， 加上一点香菜叶以提香味 ， 1/4勺的盐 。用文火蒸半个小时 。可以分成6份 ， 每份含有53卡路里 ， 3克脂肪 ， 7克碳水化合物 ， 2克纤维和112毫克钠 。
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