寒冷的冬天 ， 多数人都不愿意出门 ， 躺在暖暖的被窝懒洋洋的不愿动 ， 这样就容易在身上囤积脂肪 ， 冬季减肥也不能放松 ， 但是可以不必出门运动 ， 在家也能有效减肥 ， 在家如何减肥呢？下面就跟小编一起去看看最适合的居家减肥茶的制作方法有哪些吧 。
1.双花瘦身茶：
菊花15克、银花15克、山楂15克 ， 煎煮半小时 ， 去渣 。这款茶适合消化不好的人 ， 消脂的同时还可预防高血脂症 。
2.山楂荷叶消脂茶：
山楂15克、荷叶12克 ， 开水煮沸 ， 放入所有材料 ， 滚煮5分钟 ， 即可饮用 。可预防高血压及肥胖症 。3.冬瓜瘦身茶：
连皮冬瓜一片、罗汉果半颗 ， 先把冬瓜去籽煮软 ， 关火前放入罗汉果 。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓 。
4.海带瘦身茶：
海带节20个、话梅3个、枸杞20粒 ， 洗净放入沸水中 ， 煎煮10分钟即可食用 。此茶除了瘦身外 ， 还能补碘、降胆固醇 。
5.玉米须瘦身茶：
【5大居家减肥茶 山楂荷叶消脂茶】将大概5-6根玉米的玉米须加入沸水后转小火 ， 煮20分钟后即可 。这款茶能有效去水肿并有减肥功效 。
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