怎么预防乳腺癌的发生问题补充说明：最近看了一个关于我国女性健康的报告，统计了很多危害女性健康的疾病，其中乳腺癌致死的病例最多，而我这个年纪是最容易患病的，那么，我应该怎么预防
【怎么预防乳腺癌的发生】
文章插图
为避免患乳癌，女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识，以下简系料载缺笔区球名如聚年单说明：1、多摄取含丰富纤维素的食品：肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生 。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率 。2、养成运动好短业植受亮挥习惯：据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30% 。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生 。
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