多喝牛奶有什么坏处/常喝牛奶对身体有利，坏处很少,过敏的人需要注意 。牛奶营养价值很高，而且易被人体吸收，是生活中的最佳营养品 。但饮明国具析个粮节占纸用过程要注意，一是空腹不宜谓析形向士露喝牛奶 。由于空腹喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将蛋白质转化为能量消耗，营养来自成分不能得到很好的消化吸收，名元定除还会出现腹痛腹泻的情况 。二是不要喝冰冻牛奶 。冰冻后，其中的脂肪、蛋白质分离，味道明显减渐度弱，营养成分不易被吸收 。
【多喝牛奶有什么坏处/】
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这和饮用牛奶人的年龄和体质有关系，不同年龄的，不同体质的人对牛奶的需求量是不同的 。科学饮用牛奶对身体健康非常有帮助 。
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拓展资料:牛奶,营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想360问答的天然食品 。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98% 。
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