反正是原地跑步 ， 光着脚与大地进行亲密接触吧 ， 夏天的时候还是很凉爽的 ， 但是到了冬天只剩下爽了 。虽然是原地跑 ， 但是有一双好的运动鞋也是必不可少的 ， 光着脚跑太长时间 ， 对脚是有损伤的 。每天原地跑步能减肥 ， 而且效果也明显 。
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