蒜蓉苋菜原料:苋菜500克,蒜头2瓣,盐 。
做法
1、将苋菜去老梗后洗净,蒜头剥好拍碎备用 。
2、锅里放入适量食用油,油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色,之后加入盐调味翻炒均匀后即可出锅 。
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2皮蛋苋菜汤原料:苋菜500克,松花皮蛋100克,大蒜1—2瓣,姜5克,适量盐和鸡精
做法:
1、苋菜洗净放入热水焯一下捞起沥干水分;
2、锅内放入少许食用油,将切好的蒜片和姜丝加入锅内爆炒至出香味;
3、将切好的皮蛋放入锅内翻炒几下;
4、锅内加入适量水,煮沸后加入焯好的苋菜,盖上锅盖煮6-8分钟,待咸菜煮软之后,加入少许盐、鸡精调味即可 。
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3苋菜豆腐汤原料:苋菜、豆腐 。
做法:
1、豆腐切成片状,姜、蒜切片备用;苋菜放水里择洗干净备用 。
2、炒锅上火,放入少放油炒香姜、蒜片,倒入一碗水放入浓缩高汤煮沸,然后放入豆腐片煮五分钟,再放入苋菜煮熟,出锅前加少许盐调味即可 。
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4鲜虾苋菜米饭原料:米饭、 苋菜、虾 (适量)
做法:
1、苋菜洗净并切碎,火腿切丁,虾去皮去虾线 。
2、锅中放油烧热,放入苋菜翻炒,加入米饭虾炒香出锅,然后将米饭用一个小号蛋糕模具压成型 。
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【孕妇吃苋菜怎么做好吃 推荐6道常见家常做法】
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