【跑步和跳绳那个减肥呢】跑步和跳绳都是属于比较健康的运动 ， 因此对于跑步和跳绳那个减肥这个问题并没有确定的答案 ， 如果你想知道的话 ， 可以把每个运动都尝试一遍 ， 然后进行比较选择出最有利于自己减肥的运动 ， 最后之以恒地坚持锻炼 ， 久而久之就能达到自己理想的效果 。
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