人每天燃烧多少卡路里

人每天消耗的卡路里因为运动量不同,会有比较大的差异!

人每天燃烧多少卡路里

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【人每天燃烧多少卡路里】人每天消耗的卡路里因为运动量不同,会有比较大的差异 。
在静卧,清醒,避免饥饿和饱餐,20-26摄氏度度环境中,24小时消耗的能量一般在1200-1800千卡 。
通常女性会低一些,男性会高一些 。
这种状态消耗的能量属于人体最低需要量 。
消耗能量差异,主要和身高以及体表面积有关 。
在运动状态,根据运动量的大小不同,消耗的能量则会有非常大的差异,甚至在5000千卡以上 。

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