脸部是最重要的，脸部就代表着整个人的形象气质，当脸部肥胖的时候无论身材多么曼妙也会被一张肥胖的脸给比下去，而现如今爱美不只是女士，男士也要适当的护肤保养，适当的做一些瘦脸的运动，可以让形象更加漂亮一点，下面就让我们一起来看一下男人瘦脸运动 。
男生瘦脸的最快方法一：生活瘦脸十大法
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外 。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等 。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜 。
4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生 。
准备运动：进行3分钟有氧运动 。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次 。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次 。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次 。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部 。
男生瘦脸的最快方法二：瘦脸按摩法
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤 。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔 。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右 。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右 。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉 。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟 。
【男人瘦脸的运动】综上所讲述的便是男人瘦脸运动的详细讲述，美丽的脸部曲线会让脸部魅力大大提升，也提升了个人的形象气质，另外，在饮食上多吃水果和一些养生粥也可以达到瘦脸的效果，适当的运动也会瘦脸，而且还会燃烧身体当中的多余脂肪，让身体曲线更加美丽 。
推荐阅读
- 怎么样运动瘦身最快呢
- 做什么运动才会瘦腿呢
- 练习动感单车能瘦腿吗？
- 怎样运动能够快速瘦身呢？
- 男生做什么运动可以瘦脸呢
- 瘦身的简单运动方法有哪些？
- 减肥瘦身小动作有哪些
- 跳绳到底主要瘦哪里？
- 做什么运动可以瘦腿呢
- 简单减肥瘦身动作有哪些