豆浆的做法 _豆浆

前言【豆浆的做法】豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但来自比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想但裂好除药社食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶师派规愿学季面存石作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青因完载省成待少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。