物里治疗师许家荣表示，训练腿部肌力，帮助循环 。
1.翘脚，踩地的那只脚，将脚跟垫起 。稍停留5秒，重覆共10次 。
2.换脚 。
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物里治疗师许家荣表示，训练腿部肌力，帮助循环 。
1.翘脚，踩地的那只脚，将脚跟垫起 。稍停留5秒，重覆共10次 。
2.换脚 。
