数胎动要积极
大约在28周后，孕妈最好每天数两次胎动 。数胎动可是一个合格孕妈的必备技能 。数胎动是了解胎宝宝情况的一种很简单便捷的方法 。
可以通过胎动的次数来了解到胎宝宝是否缺氧，是不是很有活力的在孕妈肚子里好好待着 。发现胎动异常及时就医，也能避免悲伤的事情发生 。
一般建议孕妈在早上和晚上这两个时间数胎动，虽然说早上的时候胎动会少一点，但也是必要的 。数胎动的时候有12小时胎动计数方法，是早中晚各数一个小时，将这三个时间段的时间相加再乘以4所得到的数值就是胎动次数，正常情况下应该大于30次 。
还可以按照我说的一天数两次，数10下胎动花了多长时间，一般来说会是等于或大于十分钟 。如果是早上这次可能会达不到，可以吃点东西走动一下再数一数 。随着孕期的增加，数胎动这件事就更加重要 。
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