成人每日需要的热量：男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳注意：每日食物提供热量不少于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命的最少的能量对于稍胖的人，每天的热量摄取控制在标准的八成左右！
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成人每日需要的热量：
男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳
注意：每日食物提供热量不少于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命的最少的能量
对于稍胖的人，每天的热量摄取控制在标准的八成左右 。
另外，对于减肥的朋友，请注意的是重视早餐!每天三餐的热量摄取比例大致为：30：40：30 。
【每天必须消耗多少热量】
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